1. Ontspan!

Je hebt vast wel eens een ingeving gekregen terwijl je onder de douche stond of op het toilet zat. Juist in momenten van rust kun je vaak veel creatiever denken. Leg jezelf dus niet te veel druk op en ontspan! Ben je met een taak bezig en loop je vast? Laat alles dan even los en ga iets anders doen. Zodra je terugkomt bij de taak kun je er op een veel creatievere manier naar kijken.

2. Bewegen

Onderzoek toont aan dat bewegen je creativiteit sterk bevordert. Vooral als je dat buiten doet. Wil je iets nieuws bedenken of heb je een probleem dat je moet oplossen? Geef jezelf dan eens een opdracht en ga vervolgens lekker buiten een wandeling maken. Je zult zien dat je tijdens het wandelen veel makkelijker op ideeën komt. Toch liever even zitten en wat dingen uittekenen? Na je wandeling blijft je level van creativiteit nog even hoog.

3. Houd een notitieboekje bij

De beste ideeën komen vaak op onverwachte momenten. Jammer genoeg ben je zo’n fantastisch idee door de waan van de dag vaak snel weer vergeten. Schrijf ideeën daarom meteen op. In een speciaal notitieboekje of in je telefoon bijvoorbeeld. Voorkom trouwens dat de ideeën zich opstapelen, zonder dat je er ooit mee aan de slag gaat. Plan dus een moment in waarop je bepaalt met welke ideeën je verder gaat en welke ideeën misschien toch minder geweldig waren dan je toen dacht.

4. Warm-up

Nog een leuke oefening om je creativiteit te trainen. Geef jezelf 3 minuten en vul zoveel mogelijk vakjes in met schetsjes. Wat voor schetsjes, dat maakt niet uit. De eerste vakjes heb je waarschijnlijk zo gevuld, maar hoe verder je komt, hoe lastiger het wordt. Dat is het moment dat je creatieve brein echt aan het werk gezet wordt. Train that brain!

3-minute-warm-up

Download dit template in groot formaat

5. Doe helemaal niks

Jezelf stierlijk vervelen. Hoe lang is het geleden dat je dat hebt gedaan? Tegenwoordig is het bijna onmogelijk om jezelf te vervelen. Je kunt altijd een Netflixje aanzetten, even door je Instagram feed scrollen of wat nieuwsartikelen lezen. Wil je jouw creativiteit bevorderen? Ga dan eens echt helemaal niks doen. Apparaten uit, geen muziek op, geen boek lezen, helemaal niks. Gewoon zitten (of ga lekker in bed liggen) en alleen zijn met je gedachten. Je zult zien dat alles wat er in je hoofd rondzwerft zich met elkaar gaat mengen en dat er nieuwe verbanden ontstaan. Dat is waar mooie ideeën geboren worden!

6. Doe eens wat nieuws

Creatief zijn betekent dat je jouw standaard denkwijze moet doorbreken. En hoe kun je dat beter doen dan door letterlijk iets nieuws te ondernemen? Je kunt naar een ver, vreemd land gaan, maar je kunt het ook dichter bij huis zoeken. Loop eens een andere weg naar huis, verdwaal opzettelijk in je eigen stad of verruil je standaard koffietent voor een andere.

7. Elke dag een korte brainstorm

Houd elke dag een korte brainstormsessie met jezelf. Je kunt brainstormen over iets waar je echt iets mee kunt, maar je mag jezelf ook een onzinnige opdracht geven. Het gaat erom dat je jouw hersenen op een bepaalde manier activeert. Zie het als een sportsessie voor je brein. Doe deze oefening elke dag en je zult zien dat het bedenken van ideeën steeds makkelijker wordt.

Begin morgenochtend alvast met deze opdracht:
Bedenk 15 namen die je jouw onzichtbare vriend zou kunnen geven.

8. Ga kunst kijken

Kunstenaars kijken vaak met een bijzondere blik naar de wereld. Als jij naar hun kunstwerken kijkt, word je even meegenomen in hun gedachtegang. Dat kan voor een enorme boost van inspiratie zorgen. Tijd om eens een bezoekje aan een museum te brengen dus!

9. Schrijf een fictief verhaal

Schrijf een fictief verhaal van minimaal 700 woorden. Het hoeft geen goed verhaal te zijn, de spelling hoeft ook niet te kloppen. Geen druk, geen eisen. Het gaat om de oefening. Gebruik je fantasie! Herhaal deze oefening af en toe om je creativiteit te trainen.

10. Ga naar een koffiebar (of doe net alsof)

image-2018-08-16-at-5-43-38-pm

Voel je ook altijd meteen wat extra creatieve vibes als je in een koffiebar bent? Dat kan kloppen. Het omgevingsgeluid dat je in een koffiebar hoort (rond de 70 decibel) is namelijk precies goed voor je creativiteit. Geen zin of mogelijkheid om naar een koffiebar te gaan? Dat gezellige gekletter en geklets kun je hier gewoon virtueel aanzetten.

Creativiteit is vooral hard werken

De bovenstaande tips zijn perfect om jouw creativiteit op gang te krijgen. Toch ben je hierna natuurlijk niet meteen de nieuwe Steve Jobs. Het bedenken én tot werkelijkheid maken van briljante ideeën kost over het algemeen vooral heel veel werk. De grote uitvinders van vroeger én de pioniers van nu hebben een aantal dingen gemeen: ze staken veel tijd en energie in hun idee, schaafden het constant bij en durfden vooral ook keihard op hun bek te gaan. Dit artikel uit de Volkskrant beschrijft mooi de lastige weg die bekende, creatieve geesten vaak aflegden voor ze succesvol werden.

Echt goed aan de slag met jouw creativiteit? In de training Design Thinking in a Day ontgrendel je in een dag je creativiteit en leer je brainstormen.

 

Op de hoogte blijven van aanbiedingen en vaknieuws?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Bedankt!

Je bent nu ingeschreven op onze nieuwsbrief.

Waarom Competence Factory?

Inspirerende, centraal gelegen locaties

Trainingslocaties van Competence Factory liggen altijd lekker centraal; in hartje Amsterdam en pal naast station Utrecht Centraal. De ruimtes stimuleren concentratie, creativiteit en samenwerking. We willen ook graag dat je je thuis voelt, en hebben ze daarom kleurrijk ingericht en mooi verlicht. In onze ruimtes vind je bovendien grote white walls voor brainstorms.

Trainingen voor ieder budget

We willen dat iederéén goede trainingen kan volgen. Niet alleen de marketeer bij een grote corporate met een flink opleidingsbudget, maar ook de freelance ontwerper, de zelfstandig adviseur, de ondernemer en de non-profit professional. Daarom hanteren we dynamische prijzen. Wanneer je slim (heel vroeg, of juist last minute) boekt, betaal je voor onze trainingen de laagste prijs in de markt.

Bekijk onze aanbiedingen

CF community

Wanneer je een training bijwoont, ben je automatisch lid van de CF community. We organiseren mooie evenementen voor onze leden, waaronder gratis inspiratiesessies en een jaarlijkse reis naar het Google hoofdkantoor. Ook krijgen CF communityleden 50% korting op de 'In a Day' events, waaronder Growth Hacking in a day en Design Thinking in a day.

Ga naar de events